aneka manfaat jus buah dan sayuran

Jus adalah sayur-sayuran atau buah-buahan yang dilumatkan secara manual maupun dengan bantuan juicer atau blender menjadi cairan yang berisi saripati untuk diminum dan umumnya memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.

manfaat jus buah dan sayuran

Berikut ini merupakan manfaat dari mengonsumsi jus buah dan sayur segar yang di jus yaitu :

1. Mengandung enzim yang penting untuk sistem saluran pencernaan dan sistem penyerapan gizi yang terkandung dalam makanan dan minmuman yang kita konsumsi sehari-hari.

2. mengandung protein, vitamin, mineral, asam lemak esensial , karbohidrat, dan sebaginya yang mudah diserap dan dicerna oleh tubuh kita.

3. kaya akan kandungan potasium dan sedikit kandungan sodium untuk mencegah kanker serta menjaga kesehatan pembuluh darah jantung

4. kandungan karoten dari jus sayur-sayuran dan buah-buahan yang berwarna kuning, ungu, merah dan hijau yang berfungsi sebagai anti oksidan kuat yang melawan pertumbuhan sel kanker dan menangkal radikan bebas.

5. Adanya kandungan flavonoid didalam buah dan sayuran bermanfaat untuk menghalau zat potensial penyebab kanker. Juga berfungsi sebagai antivirus, antialergi, antiperadangan , antialergi dan lain-lain.

Semoga bermanfaat artikel mengenai aneka manfaat jus buah dan sayuran.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori kesehatan dengan judul aneka manfaat jus buah dan sayuran. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL https://bloggosehat.blogspot.com/2014/01/aneka-manfaat-jus-buah-dan-sayuran.html. Terima kasih!